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“瑜 伽（yoga）”一詞源于一種可能是現存最古老的語言——古印度的梵文。其字面意思是“連接”或是“結合”。瑜伽有很多不同的種類，且絕大多數門類的瑜伽 修行并不包含任何身體的練習，而現今人們所熟知的其實是瑜伽中的一個分支，被稱作“哈達”瑜伽，它是各種身體瑜伽的統稱，涵蓋了當今流行的所有瑜伽流派， 包括阿斯坦珈、流瑜伽、阿奴撒拉、熱瑜伽等。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化，被人們稱為“世界的瑰寶”。通過身體與精神的陶冶，打開你的精神，身體，與心靈，直面自身的人性與神性。隨風潛入夜，潤物細無聲。瑜伽逐漸融入你的生活，關系與工作之中。收緣結果，你感到更加身強力壯，神采奕奕，容光煥發。 作為一個社會組織，建立在探尋生命積極意義的基礎之上。使用基于自身指導方針的瑜伽技巧，激發心中的希望，愛與歡笑從而豐富我們的生活。
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